Eine Handvoll „kleiner, aber feiner“ Lebensmittel können das Risiko für Bluthochdruck um bis zu 26 % senken.

Sie können Bluthochdruck jedoch aktiv vorbeugen, indem Sie regelmäßig Sport treiben, Ihren Salzkonsum reduzieren, Stress abbauen, ausreichend schlafen und sich gesund ernähren. Eine neue Studie in… Britisches Journal für Ernährung veröffentlicht, hat insbesondere gezeigt, dass der tägliche Verzehr von nur einer Handvoll dieser „kleinen, aber wirksamen“ Lebensmittel das Risiko, an dieser gefährlichen Krankheit zu erkranken, …