[전립선 방광살리기] 만성 방광염과 질염, 여름철 재발 막으려면

여름철 방광·전립선 질환을 악화시키는 주범은 역설적이게도 ‘찬 기운’이다. 덥다고 실내 온도를 과도하게 낮추거나 에어컨 바람에 장시간 몸을 노출하면, 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 과도한 에너지를 소모한다. 이는 피로를 가중시킬 뿐만 아니라, 방광과 골반 주변 근육을 꽁꽁 얼어붙게 만들어 과도한 긴장을 유발한다. 한여름에도 아랫배가 당기고 회음부가 뻐근하며, 화장실을 가도 시원하지 않은 빈뇨와 잔뇨감이 심해지는 이유다. 따라서 폭염 속에서도 실내 온도는 26~28°C를 유지해 안팎의 온도 차를 줄여야 한다. 땀이 많이 난다고 해서 얼음 맥주, 아이스커피, 탄산음료를 들이켜는 것은 방광을 직접적으로 자극해 소변 증상을 부추기므로 절대 삼가야 한다. 대신 소염 작용이 뛰어난 어성초와 삼백초를 1:1로 섞어 끓인 따뜻한 차를 마시면 갈증 해소와 배뇨 기능 향상에 큰 도움이 된다. 하루 20분씩 35~40도의 물로 하는 좌욕이나 반신욕도 하복부의 냉기를 몰아내고 혈액순환을 돕는 훌륭한 예방법이다. 문제는 신체 구조상 질과 요도가 매우 가까워, 질염을 제때 치료하지 않으면 유해균이 요로를 타고 올라가 방광염을 일으킨다는 점이다. 결국 질염과 만성 방광염이 한 달에도 몇 번씩 동시에 재발하는 지독한 악순환에 갇히게 된다. 이때 당장의 염증만 끄기 위해 항생제 처방에만 의존하면, 질 내 유익균까지 모두 사멸해 내성이 생기고 면역력은 더 떨어지는 최악의 결과를 초래한다. 이번 여름, 겉은 뜨겁고 속은 차가워진 몸의 균형을 바로잡는 치료를 통해 재발의 사슬을 끊고 건강한 활력을 되찾기를 바란다.