Vollkorn: 60 bis 100 Gramm täglich zeigen die stärkste Wirkung. Leben & Wissen

TTS-Player überspringen↵Lesen Sie den Artikel weiter Vollkornbrot, Haferflocken, brauner Reis: Dass Vollkorn gesund ist, dürfte für die meisten Menschen keine Überraschung sein. Aber wie viel davon sollte es sein? Eine große Studie liefert darauf eine konkrete Antwort: Etwa 60 bis 100 Gramm Vollkornprodukte pro Tag hatten die stärksten Auswirkungen auf die meisten untersuchten Gesundheitswerte. Fassen Sie …